孕妇可以吃木瓜吗?

  木瓜甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”,营养丰富,具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。虽然木瓜有这么多好处,但是孕妇不宜吃木瓜。

孕妇为什么不能吃木瓜?

  1、木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

  2、木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

  3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。

  4、在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。

  【贴心提醒】准妈妈们在选择食物时,必须小心谨慎,如果吃到不适当的食物,很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。民间流传很多关于孕妇食谱和孕妇饮食的禁忌,建议准妈妈们不要轻信这些民间说法,有疑惑时最好询问医师的意见,再遵照实行,以免道听途说造成不必要的危险。

孕妇丰胸不吃木瓜 吃牛奶炖鸡

  木瓜素有“丰胸圣果”之称,但是孕妇不宜多吃木瓜,那么孕妇丰胸吃什么丰胸好呢?为你介绍一款丰胸美体食谱:牛奶炖鸡。

  牛奶和去皮、去油的鸡肉同炖,不但更为滋补,也能减少脂肪的摄取。既能补气养血,让肌肤白皙亮丽,又能丰胸美体。

  制作方法:

  1、将嫩雌鸡宰杀,去毛、去内脏,洗净切块;

  2、把鸡肉放入滚水氽烫,待鸡肉变色后,即可捞出;将氽烫好的鸡肉浸泡在冷水后取出,去除鸡皮及鸡油;

  3、姜切片备用。将处理好的鸡放入沙锅中,加入适量的清水、姜片及牛奶煮滚后,转小火炖3小时,加盐调味后即可食用。

  健康提示:

  牛奶和去皮、去油的鸡肉同炖,不但更为滋补,也能减少脂肪的摄取。既能补气养血,让肌肤白皙亮丽,又能丰胸美体。

  牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。牛奶中富含维生素A、B,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕。

  鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,可以促进宝宝生长发育。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

产后可以吃木瓜吗?

  产后一个月内最好不吃,一个月后产妇产后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜,但不是直接吃,要煲或者炖了才好,有通乳之功效。

产后丰胸木瓜食谱

  木瓜鱼头汤

  主料:胖鱼头2斤

  辅料:木瓜半个,高汤

  调料:盐,味精,鸡粉,姜片,香菇,陈皮丝,葱花

  制作方法:

  1、先将鱼头切开洗干净;

  2、把锅烧热放入姜片、鱼头双面煎制;

  3、倒入高汤,木瓜高火煮5分钟;

  4、调味装盘即成。

  木瓜炖猪肺

  木瓜炖猪肺的制作材料:

  主料:木瓜1个,猪肺400克。

  调料:高汤,盐,味精,鸡精各适量。

  制作方法:

  1、木瓜一剖刀,掏净内部肉质;

  2、猪肺焯水,改刀;

  3、原料放入木瓜中,加高汤,上炉炖约1.5小时,调味即可。