6招学起来 让孩子轻轻松松吃饭

2018/4/7 15:36:00  来源:宝宝地带  作者:乐团  阅读:次  
有一部分的爸爸妈妈在给孩子吃饭的过程中,觉得孩子饭量太小,吃的食物总是咽不下去,吃饭的时候注意力不集中,一有什么吸引自己的东西就会忘记吃饭,孩子不能专心吃饭。

  有一部分的爸爸妈妈在给孩子吃饭的过程中,觉得孩子饭量太小,吃的食物总是咽不下去,吃饭的时候注意力不集中,一有什么吸引自己的东西就会忘记吃饭,孩子不能专心吃饭。其实孩子这样的表现或多或少都会影响孩子发育,情况严重的话还会在一定程度上让宝宝出现营养不良的问题。所以,爸爸妈妈要多多想一些办法让孩子喜欢吃饭,但是在让孩子吃饭的时候千万不可以强迫他。

  1、让孩子帮忙做饭
  爸爸妈妈平时可以选择孩子做你的小助手,让孩子在你做饭的时候来给你打个下手。你可以让孩子帮你洗菜、摆放餐具,在动手的过程中,能够让孩子产生责任感,认为这顿饭的出现是有了自己的原因。有时候孩子的帮忙会让你做饭变得手忙脚乱的,不过这会产生很好的后果,原因在于孩子会由于自己的劳动而更加珍惜饭菜。孩子在吃饭的时候会慢慢对吃饭产生兴趣,这样也会吃下更多东西。
  2、让孩子选择吃什么
  小朋友通常情况下都会有自己喜欢吃的食物,有的孩子喜欢吃面食,有的孩子喜欢吃米饭。爸爸妈妈其实在做饭的时候可以问下孩子到底喜欢吃什么,看看孩子的想法,然后给孩子做饭。不过也不能够完全听从孩子的想法,要保证孩子不挑食,要是爸爸妈妈做了孩子不喜欢吃的饭,孩子就会不开心,吃很少的东西,因此,有时候可以让孩子坐一次主。
  3、制作菜谱
  同时有一个比较有用的方法就是在家里做一个菜谱,吃饭前把菜谱拿给孩子,像餐厅一样让孩子来进行选择。
这种点餐的小游戏能够让孩子对吃饭有更加大的乐趣,但是也不能说因为这个办法是可行的,爸爸妈妈就每天都使用,差不多一个礼拜使用一次,让宝宝对于这个形式有一种期待感,新鲜感。
  4、装饰餐具
  爸爸妈妈平时可以让孩子使用一些可爱的餐具,比较适合的就是上面有着孩子喜欢的卡通形象的餐具。孩子会非常喜欢餐具,然后就会乖乖坐在饭桌前,孩子对着自己喜欢的餐具也会吃的更多。
  5、自制食物
  要是每天吃的东西都是一样的话,作为爸爸妈妈也会觉得失去了胃口,更何况是孩子。因此爸爸妈妈平时可以多多想一些菜色,也可以和孩子一起做一个特制的披萨,加上自己喜欢的食材,如此一来会让孩子更加喜欢吃饭。
  6、混合食物
  在吃早饭的时候,爸爸妈妈可以把孩子喜欢喝的酸奶,和一些别的比较好的水果进行搭配,做一杯美味又有营养的奶昔。这种酸奶奶昔可以当做宝宝的健康早餐,同时也能够用作宝宝的餐后零食喝。可以让孩子在吃饭的时候很开心,也可以补充孩子成长所需的营养。

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