注意!孕期不是所有准妈妈都适合运动

2018/5/10 10:05:00  来源:宝宝地带    阅读:次  
一般情况下,医生会建议准妈妈在孕期进行合理的运动,尤其是孕后期,运动会增加顺产的顺利度。可是有几类妈妈是不适合在孕期做运动的,大家一起来了解一下吧!

  一般情况下,医生会建议准妈妈在孕期进行合理的运动,尤其是孕后期,运动会增加顺产的顺利度。可是有几类妈妈是不适合在孕期做运动的,大家一起来了解一下吧!

  一、患有心脏病的准妈

  如果准妈妈患有先天性的心脏病,建议在怀孕期间到心内科做一下预估检查。平时的时候,切记要注意休息不要盲目的运动。不要快步走,这样可能会增加心脏的负担,尤其是在孕后期,严重时可能会导致胎儿缺氧。另外,也要注意不要熬夜,在孕期如果出现心绞痛、心悸的状况,要尽早就医。

  二、中央性前置胎盘

  所谓前置胎盘说的是孕妈的胎盘的下边到达或已覆盖了宫颈的内口,根据两者之间的距离关系,分为部分性、中央性和边缘性。如果准妈妈在孕期被查出中央性前置胎盘的情况,切记要注意休息,如果出现腹痛或者出血,需要躺好静养,绝对不能运动。

  注意:如果医生告知前置胎盘,那么一定要避免贫血,注意补充铁,饮食也要以好消化含膳食纤维为佳,避免便秘,情况不严重可适当走路,但不要运动。

  三、双胞胎

  怀上双胞胎的准妈妈都是被羡慕的,肚子里有两个宝宝占用一个肚子空间,前期可以适量的运动,孕晚期就尽量不要了。

  两个宝宝本来就会增加孕妈的负担,如果大量运动,很容易让准妈喘不上气,且肚子大本来行动就不便,容易摔跤。另外,双胞胎本身就容易早产,如果经常运动会让孩子更早的出生,不利于孩子器官的成熟。

  四、有先兆流产现象

  如果有此迹象,或者之前有过早产、死胎、先兆流产的经历,在孕期一定要特别注意。尤其是孕早期,切勿做剧烈的运动。

  以上4种情况的准妈妈,一定要注意不要进行运动,听从医嘱保护好自己和宝贝的身体健康。

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